Je to Paleo?

je to paleo

Je to paleo?

Tak tuhle otázku jsem slyšel mnohokrát. Zda jestli něco je nebo není paleo lze určit jednoduše:

Roste to nebo žije to v přírodě a můžu to konzumovat bez složitého zpracování?

Pokud odpovíte ANO, tak to na 99% paleo je a pokud ne, tak to do paleo diety pravděpodobně nepatří. Nicméně i zde se najdou výjimky.

Také nezapomeňte, že když je něco paleo, tak to hned neznamená, že je to automaticky zdravé a na druhou stranu, když něco paleo není, tak to hned nemusí znamenat, že je to pro vaše tělo škodlivé.

Poznámka k mléčným výrobkům, pokud chcete jet opravdu striktní paleo, tak do paleo diety mléčné výrobky opravdu nepatří. Nicméně pokud nemáte na mléčné výrobky alergii, tak je možné mléčné výrobky do paleo diety zařadit. Více o mléčných výrobcích v paleo dietě zde.

Pokud vás zajímá, proč jsou nebo nejsou jednotlivé suroviny paleo, tak si klikněte na danou surovinu zde a získáte podrobné vysvětlení.

Pro vyhledání použijte zkratku CTRL+F

Pokud vám tady něco chybí nebo jsem udělal někde překlep, tak se prosím ozvěte v komentářích.

A

  • Je agáve nektar Paleo? Ne
  • Je alkohol Paleo? Možná
  • Je amaranth Paleo? Ne
  • Je ananas Paleo? Ano
  • Jsou ančovičky Paleo? Ano
  • Je anýz Paleo? Ano
  • Je arašídové máslo Paleo? Ne
  • Je arašídový olej Paleo? Ne
  • Jsou arašídy Paleo? Ne
  • Je arrowroot Paleo? Ano
  • Je avokádo Paleo? Ano
  • Je avokádový olej Paleo? Ano

B

  • Je balsamikový ocet Paleo? Ano
  • Jsou bambusové plátky Paleo? Ano
  • Je banán Paleo? Ano
  • Je banánová mouka Paleo? Ano
  • Jsou batátové hranolky Paleo? Ano
  • Jsou batáty Paleo? Ano
  • Je bazalka Paleo? Ano
  • Je BBQ omáčka Paleo? Možná
  • Je bílá cibule Paleo? Ano
  • Je bílá čokoláda Paleo? Ne
  • Je bílé hroznové víno Paleo? Ano
  • Je bíle zelí Paleo? Ano
  • Je bílý chřest Paleo? Ano
  • Je bílý meloun Paleo? Ano
  • Je bizoní maso Paleo? Ano
  • Jsou blumy Paleo? Ano
  • Je bobkový list Paleo? Ano
  • Je bodlákový olej Paleo? Ne
  • Je bok choy Paleo? Ano
  • Jsou bonbóny Paleo? Ne
  • Jsou borůvky Paleo? Ano
  • Je bramborová mouka Paleo? Možná
  • Jsou bramborové chipsy Paleo? Ne
  • Je bramborový škrob Paleo? Možná
  • Jsou brambory Paleo? Možná
  • Je brandy Paleo? Možná
  • Je brokolice Paleo? Ano
  • Je broskev Paleo? Ano
  • Jsou brownies Paleo? Ne
  • Jsou brusinky Paleo? Ano
  • Je bulgur Paleo? Ne
  • Je bylinkový čaj Paleo? Ano
  • Jsou bylinky Paleo? Ano

C

  • Je celer Paleo? Ano
  • Je celozrnné <něco> Paleo? Ne
  • Jsou cereálie Paleo? Ne
  • Je cibule Paleo? Ano
  • Jsou cini minis Paleo? Ne
  • Je citrón Paleo? Ano
  • Je citrónová tráva Paleo? Ano
  • Je cizrna Paleo? Ne
  • Jsou coconut aminos Paleo? Ano
  • Jsou cornflaky Paleo? Ne
  • Je croissant Paleo? Ne
  • Je cuketa Paleo? Ano
  • Je cukr Paleo? Ne

Č

  • Je čaj Paleo? Ano
  • Je čajot Paleo? Ano
  • Je čekanka Paleo? Ano
  • Je černá ředkev Paleo? Ano
  • Je černý čaj Paleo? Ano
  • Je černý pepř Paleo? Ano
  • Je černý rybíz Paleo? Ano
  • Je červená cibule Paleo? Ano
  • Jsou červené brambory Paleo? Možná
  • Jsou červené fazole Paleo? Ne
  • Je červené hroznové víno Paleo? Ano
  • Je červené chili Paleo? Ano
  • Je červené zelí Paleo? Ano
  • Je červený rybíz Paleo? Ano
  • Je česnek Paleo? Ano
  • Je česnek Paleo? Ano
  • Je česneková sůl Paleo? Ano
  • Je čili omáčka Paleo? Ano
  • Jsou čili papričky Paleo? Ano
  • Je čočka Paleo? Ne
  • Je čokoláda Paleo? Možná
  • Je čokoládové mléko Paleo? Ne

D

  • Jsou datle Paleo? Ano
  • Je dietní kola Paleo? Ne
  • Je divočák Paleo? Ano
  • Je donut Paleo? Ne
  • Je dortík Paleo? Ne
  • Je dračí ovoce Paleo? Ano
  • Je droždí Paleo? Ano
  • Je dýně kabocha Paleo? Ano
  • Jsou dýňová semínka Paleo? Ano
  • Jsou dýňové květy Paleo? Ano
  • Je džem Paleo? Možná
  • Je džus Paleo? Ne

E

  • Je edamame Paleo? Možná
  • Je energetický nápoj Paleo? Ne
  • Je estragon Paleo? Ano

F

  • Jsou fazole Paleo? Ne
  • Jsou fazole pinto Paleo? Ne
  • Je fenykl Paleo? Ano
  • Je fermentovaná soja Paleo? Ne
  • Jsou fíky Paleo? Ano
  • Je fish sauce Paleo? Ano

G

  • Je galangal Paleo? Ano
  • Je ghee Paleo? Ano
  • Je giardiniera Paleo? Ano
  • Je glukózo fruktózový sirup Paleo? Ne
  • Je goji Paleo? Ano
  • Je granátové jablko Paleo? Ano
  • Je granko Paleo? Ne
  • Je grep Paleo? Ano
  • Je guarová guma Paleo? Ano
  • Je guava Paleo? Ano

H

  • Je harissa Paleo? Ano
  • Je hlávkové zelí Paleo? Ano
  • Je hlávkový salát Paleo? Ano
  • Je hnědý cukr Paleo? Ne
  • Je holub Paleo? Ano
  • Je horká čokoláda Paleo? Ne
  • Je hořčice Paleo? Ano
  • Jsou hořčičné semínka Paleo? Ano
  • Je hořká čokoláda Paleo? Možná
  • Jsou houby Paleo? Ano
  • Je houska Paleo? Ne
  • Je houska Paleo? Ne
  • Je hovězí Paleo? Ano
  • Jsou hranolky Paleo? Ne
  • Je hrášek Paleo? Možná
  • Jsou hrozinky Paleo? Ano
  • Je hruška Paleo? Ano
  • Je hruškovice Paleo? Možná
  • Je hřebíček Paleo? Ano
  • Je humr Paleo? Ano

CH

  • Je chai tea Paleo? Ano
  • Je cheesecake Paleo? Ne
  • Jsou chia semínka Paleo? Ano
  • Je chili omáčka Paleo? Možná
  • Je chléb Paleo? Ne
  • Je chobotnice Paleo? Ano
  • Je chorizo Paleo? Ano
  • Je chřest Paleo? Ano

J

  • Je jablečná šťáva Paleo? Ano
  • Je jablečný mošt Paleo? Ano
  • Je jablečný ocet Paleo? Ano
  • Je jablko Paleo? Ano
  • Jsou jáhly Paleo? Ne
  • Jsou jahody Paleo? Ano
  • Jsou jalapeño papričky Paleo? Ano
  • Je jalovec Paleo? Ano
  • Je jarní cibulka Paleo? Ano
  • Je játra Paleo? Ano
  • Je javorový sirup Paleo? Možná
  • Je jazyk Paleo? Ano
  • Je ječmen Paleo? Ne
  • Je jedlá soda Paleo? Ano
  • Je jehněčí Paleo? Ano
  • Je jicama Paleo? Ano
  • Jsou jikry Paleo? Ano
  • Je jogurt Paleo? Možná
  • Je juka Paleo? Ano

K

  • Je kafe Paleo? Ano
  • Je kachna Paleo? Ano
  • Je kachní sádlo Paleo? Ano
  • Je kajenský pepř Paleo? Ano
  • Je kakao Paleo? Ano
  • Je kakaová hmota Paleo? Ano
  • Jsou kakaové boby Paleo? Ano
  • Je kakaové máslo Paleo? Ano
  • Je kaki Paleo? Ano
  • Je kalvádos Paleo? Možná
  • Je kantalupe Paleo? Ano
  • Jsou kapary Paleo? Ano
  • Je kapr Paleo? Ano
  • Je kapusta Paleo? Ano
  • Je karambola Paleo? Ano
  • Je karamel Paleo? Ne
  • Je karamelka Paleo? Ne
  • Je kardamom Paleo? Ano
  • Je kari Paleo? Ano
  • Je karob Paleo? Ano
  • Jsou kaštany Paleo? Ano
  • Je kečup Paleo? Možná
  • Je kedluben Paleo? Ano
  • Je kefír Paleo? Ano
  • Je kerblík Paleo? Ano
  • Jsou kešu oříšky Paleo? Ano
  • Je kimchi Paleo? Ano
  • Je kiwi Paleo? Ano
  • Jsou klementínky Paleo? Ano
  • Jsou klíčky Paleo? Možná
  • Je klobása Paleo? Ano
  • Je kmín Paleo? Ano
  • Je koblížek Paleo? Ne
  • Je kofein Paleo? Ano
  • Je kokos Paleo? Ano
  • Je kokosová mouka Paleo? Ano
  • Je kokosová voda Paleo? Ano
  • Jsou kokosové chipsy Paleo? Ano
  • Je kokosové mléko Paleo? Ano
  • Je kokosový cukr Paleo? Ano
  • Je kokosový krém Paleo? Ano
  • Je kokosový olej Paleo? Ano
  • Je kola Paleo? Ne
  • Je koláč Paleo? Ne
  • Je kombucha Paleo? Ano
  • Je konopí Paleo? Ano
  • Je konopný olej Paleo? Ne
  • Je kopr Paleo? Ano
  • Je koriandr Paleo? Ano
  • Je korpus Paleo? Ne
  • Je koření Paleo? Ano
  • Jsou kosti Paleo? Ano
  • Je koza Paleo? Ano
  • Je kozí mléko Paleo? Možná
  • Je koží sýr Paleo? Možná
  • Je krab Paleo? Ano
  • Je králík Paleo? Ano
  • Jsou krekry Paleo? Ne
  • Jsou krevety Paleo? Ano
  • Jsou krevety Paleo? Ano
  • Je krůtí Paleo? Ano
  • Jsou krutóny Paleo? Ne
  • Je křen Paleo? Ano
  • Je křepelka Paleo? Ano
  • Je kukuřice Paleo? Ne
  • Je kukuřičná krupice Paleo? Ne
  • Je kukuřičná mouka Paleo? Ne
  • Je kukuřičný olej Paleo? Ne
  • Je kukuřičný sirup Paleo? Ne
  • Je kukuřičný škrob Paleo? Ne
  • Je kurkuma Paleo? Ano
  • Je kuře Paleo? Ano
  • Je kuřecí maso Paleo? Ano
  • Je kuskus Paleo? Ne
  • Je květák Paleo? Ano
  • Je kysané zelí Paleo? Ano

L

  • Je ledový salát Paleo? Ano
  • Je lepek Paleo? Ne
  • Je levandule Paleo? Ano
  • Je liči Paleo? Ano
  • Je lilek Paleo? Ano
  • Je limetka Paleo? Ano
  • Jsou lískové oříšky Paleo? Ano
  • Je lněná mouka Paleo? Ano
  • Je lněné semínko Paleo? Ano
  • Je lněný olej Paleo? Možná
  • Je los Paleo? Ano
  • Je losos Paleo? Ano
  • Je lučina Paleo? Možná
  • Je lůj Paleo? Ano
  • Jsou luštěniny Paleo? Ne

M

  • Je mahi mahi Paleo? Ano
  • Je majonéza Paleo? Ano
  • Je majoránka Paleo? Ano
  • Je mák Paleo? Ano
  • Jsou makadamové ořechy Paleo? Ano
  • Je makadámový olej Paleo? Ano
  • Je makrela Paleo? Ano
  • Jsou maliny Paleo? Ano
  • Je maltóza Paleo? Ne
  • Je mandarinka Paleo? Ano
  • Je mandlová mouka Paleo? Ano
  • Je mandlové máslo Paleo? Ano
  • Je mandlové mléko Paleo? Možná
  • Je mango Paleo? Ano
  • Je mangold Paleo? Ano
  • Je maniok Paleo? Ano
  • Je manioková mouka Paleo? Ano
  • Je marakuja Paleo? Ano
  • Je margarín Paleo? Ne
  • Je marmeláda Paleo? Ne
  • Jsou marshmallow Paleo? Ne
  • Je maskarpone Paleo? Možná
  • Je máslo Paleo? Ano
  • Je máslová dýně Paleo? Ano
  • Je MCT olej Paleo? Ano
  • Je med Paleo? Možná
  • Je medovina Paleo? Možná
  • Je melasa Paleo? Možná
  • Je meloun Paleo? Ano
  • Je meloun Paleo? Ano
  • Je mentol Paleo? Ano
  • Jsou meruňkové jádra Paleo? Ne
  • Jsou meruňky Paleo? Ano
  • Je miso Paleo? Ne
  • Je mladý kokos Paleo? Ano
  • Je mléčná čokoláda Paleo? Možná
  • Jsou mléčné výrobky Paleo? Možná
  • Je mléčný koktejl Paleo? Ne
  • Je mořská sůl Paleo? Ano
  • Jsou mořské plody Paleo? Ano
  • Je mouka Paleo? Ne
  • Je mrkev Paleo? Ano
  • Je MSG Paleo? Možná
  • Je muffin Paleo? Ne
  • Je musli Paleo? Ne
  • Je muškátový oříšek Paleo? Ano
  • Jsou mušle Paleo? Ano

N

  • Jsou nakládané okurky Paleo? Možná
  • Je nálev (do zeleniny, okurek) Paleo? Ano
  • Je nanuk Paleo? Ne
  • Je natto Paleo? Ne
  • Jsou nektarinky Paleo? Ano
  • Jsou nightshades Paleo? Ano
  • Je nové koření Paleo? Ano

O

  • Je okra Paleo? Ano
  • je okurka hadovka Paleo? Ano
  • Je olej z tresčích jater Paleo? Ano
  • Je olej z vlašských ořechů Paleo? Ano
  • Je olivový olej Paleo? Ano
  • Jsou olivy Paleo? Ano
  • Je omáčka Paleo? Možná
  • Je oregáno Paleo? Ano
  • Jsou orgány Paleo? Ano
  • Jsou oříšky Paleo? Ano
  • Jsou ostružiny Paleo? Ano
  • Jsou otruby Paleo? Ne
  • Je ovoce Paleo? Ano

P

  • Jsou palačinky Paleo? Ne
  • Je palmový olej Paleo? Ano
  • Je pampeliška Paleo? Ano
  • Je papája Paleo? Ano
  • Jsou papričky habanero Paleo? Ano
  • Je paprika Paleo? Ano
  • Je paprika Paleo? Ano
  • Je paprika (koření) Paleo? Ano
  • Jsou para ořechy Paleo? Ano
  • Je pastiňák Paleo? Ano
  • Je pažitka Paleo? Ano
  • Je pečivo Paleo? Ne
  • Jsou pekanové ořechy Paleo? Ano
  • Je pektin Paleo? Ano
  • Je petržel Paleo? Ano
  • Je physalis Paleo? Ano
  • Jsou piniové oříšky Paleo? Ano
  • Je pískavice Paleo? Ano
  • Jsou pistácie Paleo? Ano
  • Je pita chléb Paleo? Ne
  • Je pitahaya Paleo? Ano
  • Je pivo Paleo? Ne
  • Je pizza Paleo? Ne
  • Je plantain Paleo? Ano
  • Je plantainová mouka Paleo? Ano
  • Je platýs Paleo? Ano
  • Je podmáslí Paleo? Ano
  • Je pohanka Paleo? Ne
  • Je poleva Paleo? Ne
  • Je polníček Paleo? Ano
  • Je pomeranč Paleo? Ano
  • Je popcorn Paleo? Ne
  • Je pórek Paleo? Ano
  • Je portské víno Paleo? Možná
  • Je prase Paleo? Ano
  • Je prášek na pečení Paleo? Ano
  • Je pretzlík Paleo? Ano
  • Je prosciutto Paleo? Ano
  • Jsou provensálské bylinky Paleo? Ano
  • Je přepuštěné máslo Paleo? Ano
  • Je pstruh Paleo? Ano
  • Je psyllium Paleo? Ano
  • Je pšenice Paleo? Ne
  • Je pštros Paleo? Ano
  • Je pudink Paleo? Ne
  • Je quinoa Paleo? Ne
  • Je quorn Paleo? Ne

R

  • Je rajčatový protlak Paleo? Ano
  • Je rajče Paleo? Ano
  • Je rapini Paleo? Ano
  • Je reberbora Paleo? Ano
  • Je rohlík Paleo? Ne
  • Je rooibos Paleo? Ano
  • Je rostlinný olej Paleo? Ne
  • Je rozmarýn Paleo? Ano
  • Je rukola Paleo? Ano
  • Je rum Paleo? Ne
  • Je růžičková kapusta Paleo? Ano
  • Je ryba lates Paleo? Ano
  • Jsou ryby Paleo? Ano
  • Je rýže Paleo? Možná
  • Je rýžový ocet Paleo? Ano
  • Je rýžový olej Paleo? Ne

Ř

  • Je řapíkatý celer Paleo? Ano
  • Je řasa Paleo? Ano
  • Je řasa nori Paleo? Ano
  • Je řecký jogurt Paleo? Možná
  • Je ředkev daikon Paleo? Ano
  • Jsou ředkvičky Paleo? Ano
  • Je řepa Paleo? Ano
  • Je řepkový olej Paleo? Ne
  • Je římský salát Paleo? Ano

S

  • Je sádlo Paleo? Ano
  • Jsou sacha inchi semínka Paleo? Ano
  • Je saké Paleo? Možná
  • Je salám Paleo? Možná
  • Je sandwhich Paleo? Ne
  • Jsou sardinky Paleo? Ano
  • Jsou semínka Paleo? Ano
  • Jsou sesamová semínka Paleo? Ano
  • Je sezamový olej Paleo? Možná
  • Je sirup Paleo? Ne
  • Je skopové Paleo? Ano
  • Je skořice Paleo? Ano
  • Jsou sladké brambory Paleo? Ano
  • Je sladké pití Paleo? Ne
  • Jsou sladkosti Paleo? Ne
  • Je slanina Paleo? Ano
  • Je sleď Paleo? Ano
  • Je slivovice Paleo? Možná
  • Jsou slunečnicová semínka Paleo? Ano
  • Je slunečnicový olej Paleo? Možná
  • Je smetana Paleo? Možná
  • Je smoothie Paleo? Možná
  • Je sodovka Paleo? Ne
  • Je soja Paleo? Ne
  • Je sojová omáčka Paleo? Ne
  • Je sojové mléko Paleo? Ne
  • Je sojový lecitin Paleo? Ne
  • Je sojový olej Paleo? Ne
  • Je spirulina Paleo? Ano
  • Je srdce Paleo? Ano
  • Je stévie Paleo? Ano
  • Je strouhaný kokos Paleo? Ano
  • Je sumec Paleo? Ano
  • Je sushi Paleo? Možná
  • Je sušená cibule Paleo? Ano
  • Jsou sušená rajčata Paleo? Ano
  • Jsou sušenky Paleo? Ne
  • Je sušený česnek Paleo? Ano
  • Je sušený kopr Paleo? Ano
  • Je sýr Paleo? Možná
  • Je syrovatkový protein Paleo? Možná

Š

  • Je šalotka Paleo? Ano
  • Je šalvěj Paleo? Ano
  • Je šampaňské Paleo? Ne
  • Jsou škeble Paleo? Ano
  • Jsou šneci Paleo? Ano
  • Je špalda Paleo? Ne
  • Je špenát Paleo? Ano
  • Je šunka Paleo? Ano
  • Je švestka Paleo? Ano

T

  • Je taco Paleo? Možná
  • Je tamales Paleo? Ne
  • Je tapiok Paleo? Ano
  • Je tapioková mouka Paleo? Ano
  • Je telecí Paleo? Ano
  • Je tempeh Paleo? Ne
  • Je tequilla Paleo? Možná
  • Jsou těstoviny Paleo? Ne
  • Je tilapie Paleo? Ano
  • Je tiramisu Paleo? Ne
  • Je toast Paleo? Ne
  • Je tofu Paleo? Ne
  • Je tomatova pasta Paleo? Ano
  • Je tortilla Paleo? Ne
  • Je treska Paleo? Ano
  • Jsou třešně Paleo? Ano
  • Je tuňák Paleo? Ano
  • Je tuřín Paleo? Ano
  • Je tykev Paleo? Ano
  • Je tymián Paleo? Ano

U

  • Jsou ústřice Paleo? Ano
  • Je uzený losos Paleo? Ano

V

  • Jsou vafle Paleo? Ne
  • Je vaječný likér Paleo? Možná
  • Jsou vajíčka Paleo? Ano
  • Je vanilka Paleo? Ano
  • Je vanilkový extrakt Paleo? Ano
  • Je včelí pyl Paleo? Ano
  • Je velbloudí maso Paleo? Ano
  • Je vepřové Paleo? Ano
  • Je vinný kámen Paleo? Ano
  • Je vinný ocet Paleo? Ano
  • Je víno Paleo? Možná
  • Jsou višně Paleo? Ano
  • Jsou višně Paleo? Ano
  • Jsou vločky Paleo? Ne
  • Jsou vnitřnosti Paleo? Ano
  • Je vodka Paleo? Ne
  • Je vodnice Paleo? Ano
  • Jsou výhonky Paleo? Možná
  • Je vysoce procentní čokoláda Paleo? Ano
  • Je vývar Paleo? Ano
  • Je vývar z kostí Paleo? Ano

W

  • Je wasabi Paleo? Ano
  • Je whisky Paleo? Možná

X

  • Je xanthamová guma Paleo? Možná

Z

  • Je zajíc Paleo? Ano
  • Je zákusek Paleo? Ne
  • Je zakysaná smetana Paleo? Možná
  • Je zelená káva Paleo? Ano
  • Jsou zelené fazolky Paleo? Ano
  • Je zelenina Paleo? Ano
  • Je zelený čaj Paleo? Ano
  • Je zelený chřest Paleo? Ano
  • Je zelí Paleo? Ano
  • Je zelí Paleo? Ano
  • Jsou zemní mandle Paleo? Ano
  • Je zmrzlina Paleo? Ne
  • Je zvěřina Paleo? Ano
  • Je zvířecí kůže Paleo? Ano

Ž

  • Je žaludek Paleo? Ano
  • Jsou žebra Paleo? Ano
  • Je želatina Paleo? Ano
  • Jsou želatinové bonbóny Paleo? Ne
  • Je žito Paleo? Ne
  • Je žlutá cibule Paleo? Ano
  • Je žlutý meloun Paleo? Ano